Everything.kz

8 вещей, которые можно сделать до 8 утра 

8 вещей, которые можно сделать до 8 утра 
8 вещей, которые можно сделать до 8 утра  Как начинается ваше утро? Вы вылетаете из кровати, бегом собираетесь и заглатываете бутерброд на ходу.  Вот 8 утренних привычек, которые кардинально поменяют вашу жизнь.  1. 7 часов для сна 7:00  Никогда не приносите в жертву свой сон, это так же важно для активной жизни как вода и пища. Полноценный сон способствует укреплению памяти и внимания, снижению риска депрессии. Вариант для тех, кто не успевает спать 7-8 часов за ночь - спать днем  Смотреть весь список…
Эта статья была автоматически добавлена из сообщества ღ АЗБУКА ЗДОРОВЬЯ И МУДРОСТИღ (Эзотерика)