«Будь в ударе!» — вот наш тебе посыл, если ищешь способ стать подтянутой и энерг...

Women's Health
28.02.2016 в 10:10
«Будь в ударе!» — вот наш тебе посыл, если ищешь способ стать подтянутой и энергичной. Сегодня попробуй нашу высокоинтенсивную интервальную тренировку. Одно из исследований показало, что 3 высокоинтенсивных интервальных тренинга в неделю по 27 минут эквивалентны 5 часовым кардио. Только рассчитывай силы: эти упражнения — не для новичков: http://whrussia.ru/~aQRj


Эта статья была автоматически добавлена из сообщества Women's Health

Популярное
Последние записи
Сегодня – Всемирный день ресайклинга и вторичной переработки. Рассказываем о том...
Главный редактор Women's Health Ольга Замятина честно признается – она ненавидел...
Разбираемся, что такое циркадные ритмы, почему важно синхронизировать свой режим...
Сделали для вас пять классных зимних рецептов салатов: с баклажаном, тыквой, тунцом и бараниной.
С января по сентябрь этого года специалисты Роспотребнадзора сняли с продажи бол...
После трудовой недели важно уметь отлично отдохнуть. Рассказываем, как устроить...
Хотите визуально увеличить глаза, сделать взгляд кошачьим или нарастить длину? Р...
Длинные выходные – отличный шанс наконец выспаться. Выясняем вместе с экспертами...
Чем отличается головная боль при перенапряжении и серьезных заболеваниях, как по...
Каждому из нас знакомо чувство, когда даже после плотного приема пищи желание съ...