«Будь в ударе!» — вот наш тебе посыл, если ищешь способ стать подтянутой и энергичной. Сегодня попробуй нашу высокоинтенсивную интервальную тренировку. Одно из исследований показало, что 3 высокоинтенсивных интервальных тренинга в неделю по 27 минут эквивалентны 5 часовым кардио. Только рассчитывай силы: эти упражнения — не для новичков: http://whrussia.ru/~aQRj
Эта статья была автоматически добавлена из сообщества Women's Health
