Everything.kz

Низкокалорийный чизкейк без выпечки

Низкокалорийный чизкейк без выпечки
© Sport Motivation
Низкокалорийный чизкейк без выпечки на 100грамм - 105.92 ккал, Б/Ж/У - 9.68/0.48/15.78 Ингредиенты: - 200 г творога обезжиренного - 125 мл натурального йогурта - 9 граммов желатина - 75 мл лимонного сока - 3 столовые ложки меда - 2 белка Приготовление: Смешиваем лимонный сок с 75 мл воды, добавляем желатин и замачиваем его 5 минут. Потом эту смесь нагреваем на медленном огне, пока желатин не растворится, охлаждаем. В миске взбиваем творог, йогурт и мед. Вливаем смесь лимона с желатином. Яичные белки взбиваем в пену, затем осторожно вводим в творожную смесь. На дно формы выкладываем фрукты или ягоды, сверху выливаем творожную смесь и ставим в холодильник минимум на 4 часа или на ночь. Приятного аппетита!
Эта статья была автоматически добавлена из сообщества © Sport Motivation