Расслабленность и концентрация — два состояния, которые так хочется сохранять од...

Salatshop
03.05.2018 в 08:20
Расслабленность и концентрация — два состояния, которые так хочется сохранять одновременно. В работе — когда с увлечением и концентрацией занимаешься любимым делом, но делаешь это без напряжения и нервозности. С ребёнком — когда остаёшься достаточно внимательной, чтобы защитить от опасных падений, но не визжишь от страха и не вселяешь тревогу. В питании — когда внимательно выбираешь, но не превращаешь еду в проблему. Сочетание расслабленности и концентрации хорошо чувствуется на занятиях йогой, когда балансируешь в сложной позе на одной ноге. Нога дрожит, а нос вот-вот встретится с полом, но если сохранять спокойное дыхание и расслабленное лицо, даже в такая концентрация может сопровождаться лёгкостью и спокойствием 🤞🏼


Эта статья была автоматически добавлена из сообщества Salatshop

Популярное
Последние записи
Как питается наша дочка — один из самых частых вопросов. Сейчас Даше год и восемь месяцев. На этой н...
Почти в любое путешествие, даже такое маленькое, как в эти выходные, я беру с собой такой набор:
Вдруг после финала Чемпионата мира вы думаете, что посмотреть перед сном. Всего один фильм может пол...
Каждый раз, когда до полудня я не ем каши, творог, яйца и другие привычные завтраки, а ем только све...
Яркий вкус фенхеля, сочный грейпфрут и нежное авокадо — несколько лет назад это сочетание вкусов ста...
🍕 Pizza-Pizza! 🍕
Как современной женщине поддерживать внутреннюю гармонию и жизненную силу? Какая связь между нашим п...
Узнала про победу по неожиданно счастливым лицам в метро. Ребята, выигрывайте ча...
Ам! Подсушенный ржаной хлеб с оливковым маслом, козьим сыром, авокадо и коноплян...
Сочная малина, нежный лимонный слой из кешью и хрустящий грецкий орех, ммм! Этот кешьюкейк — веганск...