Расслабленность и концентрация — два состояния, которые так хочется сохранять од...

Salatshop
03.05.2018 в 08:20
Расслабленность и концентрация — два состояния, которые так хочется сохранять одновременно. В работе — когда с увлечением и концентрацией занимаешься любимым делом, но делаешь это без напряжения и нервозности. С ребёнком — когда остаёшься достаточно внимательной, чтобы защитить от опасных падений, но не визжишь от страха и не вселяешь тревогу. В питании — когда внимательно выбираешь, но не превращаешь еду в проблему. Сочетание расслабленности и концентрации хорошо чувствуется на занятиях йогой, когда балансируешь в сложной позе на одной ноге. Нога дрожит, а нос вот-вот встретится с полом, но если сохранять спокойное дыхание и расслабленное лицо, даже в такая концентрация может сопровождаться лёгкостью и спокойствием 🤞🏼


Эта статья была автоматически добавлена из сообщества Salatshop

Популярное
Последние записи
Обычная пшённая каша становится обедом мечты, если сварить её с кокосовым молоком, добавить запечённ...
Гречка-боул! Тушёная зелёная фасоль, жёлтые помидоры, огурцы с песто, хорошо разваренная гречка, оливковое масло и соевый соус 🖖🏽
Авокадо, яйца, зелень и греческий йогурт — быстрый, нежный и очень сытный салат 🖖🏽 Его можно есть, в...
Каждый раз, когда перед сном беру в руки книгу, а не телефон, чувствую себя лучше.
Если у вас уже сварена киноа, приготовление этого салата займёт не больше десяти минут. Сочный шпина...
Последний 114-й день лета! ☼
Чем больше рабочих встреч, выступлений и волнений, тем больше мне хочется горячих супов. И аюрведа г...
Баланс — это когда на обед съедаешь много овощей, но оставляешь место для пирога...
Закрываю глаза: горы, море, оливковые деревья, солёные щёки. Открываю глаза: гор...
Полдник! Подсушенный на оливковом масле ржаной цельнозерновой хлеб, греческий йо...