Расслабленность и концентрация — два состояния, которые так хочется сохранять од...

Salatshop
03.05.2018 в 08:20
Расслабленность и концентрация — два состояния, которые так хочется сохранять одновременно. В работе — когда с увлечением и концентрацией занимаешься любимым делом, но делаешь это без напряжения и нервозности. С ребёнком — когда остаёшься достаточно внимательной, чтобы защитить от опасных падений, но не визжишь от страха и не вселяешь тревогу. В питании — когда внимательно выбираешь, но не превращаешь еду в проблему. Сочетание расслабленности и концентрации хорошо чувствуется на занятиях йогой, когда балансируешь в сложной позе на одной ноге. Нога дрожит, а нос вот-вот встретится с полом, но если сохранять спокойное дыхание и расслабленное лицо, даже в такая концентрация может сопровождаться лёгкостью и спокойствием 🤞🏼
Популярное
Последние записи
Как наше желание съесть булочку связано со стрессом? Как ягоды и фрукты защищают наш организм от раз...
Не знаю, получится ли без рафинированной пшеничной муки повторить такое тонкое х...
Многие думают, что самое сложное в здоровом питании — это первый шаг, когда нужн...
Цветная капуста — один из недооценённых овощей, который на самом деле нужно научиться готовить и соч...
Почему в моем рационе присутствуют яйца и молочные продукты?
Песто — один из простых способов добавить в рацион больше свежей зелени. С песто становится вкуснее...
Нашей булочке (безглютеновой 😂) сегодня полтора года — полтора года переливающийся через край любви,...
На этой фотографии мы сидим вместе с самым любимым дедушкой, который ребёнком пережил голод и страх...
Обожаю спонтанные пробежки, когда выходишь из дома за фруктами, вдыхаешь воздух и понимаешь, что сам...
Загорать перед завтраком. Обедать на улице. Показывать ребёнку звёзды, цветы, ящ...