Расслабленность и концентрация — два состояния, которые так хочется сохранять од...

Salatshop
03.05.2018 в 08:20
Расслабленность и концентрация — два состояния, которые так хочется сохранять одновременно. В работе — когда с увлечением и концентрацией занимаешься любимым делом, но делаешь это без напряжения и нервозности. С ребёнком — когда остаёшься достаточно внимательной, чтобы защитить от опасных падений, но не визжишь от страха и не вселяешь тревогу. В питании — когда внимательно выбираешь, но не превращаешь еду в проблему. Сочетание расслабленности и концентрации хорошо чувствуется на занятиях йогой, когда балансируешь в сложной позе на одной ноге. Нога дрожит, а нос вот-вот встретится с полом, но если сохранять спокойное дыхание и расслабленное лицо, даже в такая концентрация может сопровождаться лёгкостью и спокойствием 🤞🏼


Эта статья была автоматически добавлена из сообщества Salatshop

Популярное
Последние записи
Очень часто мы говорим про доброту к другим, но редко про доброту к себе. Чувство вины кажется мне о...
Чтобы весь съеденный оливье не мучил угрызениями совести, в эту субботу 22 декабря приходите поговор...
За этот год я лучше поняла, чего я хочу, что приносит мне радость, а что наоборот хочется свести к м...
Планы на вечер — паста из цельнозерновой муки с грибами и домашним песто по рецепту @pinchofyum 🖖🏼 ⠀
Юля Златьева — мой любимый диджей, фотограф и одна из самых красивых и весёлых девушек Санкт-Петербу...
У меня был опыт веганства и сыроедения, но я вернулась к молочным продуктам и яйцам. С этими продукт...
Почему сон важнее самых дорогих витаминных добавок? Как сон влияет на наш метаболизм, состояние кожи...
Black Friday всегда вызывает у меня смешанные чувства. С одной стороны — отличная возможность сэконо...
Общественное мнение и собственные комплексы часто мешают нам быть собой. Мы так привыкаем носить мас...
Это третий по счёту рецепт овсяного печенья, который я сделала за последние три дня, и он оказался и...