Яйца в облаках - очень необычно!

Яйца в облаках - очень необычно!
Если вы устали от обычной яичницы на завтрак - самое время сделать что-нибудь новенькое! И в это вам поможет рецепт яйц в облаках!
Калорийность на 100 грамм - 157 ккал
Белки - 12.7 г
Жиры - 10.9 г
Углеводы - 0.7 г
И Ингредиенты:
Яйца - 2 шт
Соль, перец - по вкусу
П Приготовление:
1) Взять яйца и отделить белки от желтков.
2) Белки взбить с солью при помощи миксера до густоты в течение 4-5 минут.
3) Противень застелить силиконовым ковриком. Выложить ложкой белки, сформировав два "облачка". В каждом сделать углубление, в которое аккуратно вылить желток.
4) Запекать в духовке 8-10 минут при температуре 180 градусов.
Приятного аппетита!


Эта статья была автоматически добавлена из сообщества Правильное Питание

Популярное