Общественное мнение и собственные комплексы часто мешают нам быть собой. Мы так привыкаем носить мас...

Salatshop
27.11.2018 в 02:50
Общественное мнение и собственные комплексы часто мешают нам быть собой. Мы так привыкаем носить маски, что перестаём понимать, где наша настоящая жизнь, а где навязанная обстоятельствами роль. Утрачивая свою аутентичность, мы утрачиваем умение слышать себя и делать то, что приносит нам радость. Как изменить жизнь к лучшему, вернуться к себе и своей аутентичности? Почему для ощущения счастья так важно знать себя и принимать свои чувства? Как построить отношения мечты и обрести смысл в каждом дне? На эти и другие вечные вопросы в своей книге «Аутентичность: Как быть собой» отвечает мировой эксперт в области позитивной психологии Стивен Джозеф. Без лишней воды и с простыми упражнениями, которые мотивируют на перемены. Такие книги не меняют за один день, но помогают не останавливаться на пути к саморазвитию. Подборка самых интересных цитат из книги — в нашей рубрике «Книга месяца»

→ salatshop.ru/post/authentic


Эта статья была автоматически добавлена из сообщества Salatshop

Популярное
Последние записи
Лучше всего себя чувствую, когда 80% рациона составляют «лёгкие» продукты, а 20%...
На третий день на море всегда отпускает московское напряжение. Хочется танцевать...
С — стабильность! Есть вещи, продукты, практики, которые присутствуют в моей жизни из года в год, из...
Чем может быть полезна скука — для нашего ума, здоровья и нашей креативности? Почему одиночество не...
Обед за пять минут: гречка, огурец, авокадо, посыпанное чиа, микрозелень с соком лимона, оливковое масло и гималайская соль 🖖🏼 ⠀
У меня неидеальная кожа — смешанная и склонная к высыпаниям. За годы проблемной кожи я наконец понял...
Сладкий перец, огурец, варёная цветная капуста, пророщенная зелёная гречка (оказалась вкуснее, чем я...
Список дел на неделю у моря:
У нас дома не бывает рафинированной пшеничной муки. Её давно заменила цельнозерновая полбяная, кукур...
Ужинать до 19:00, ложиться спать до 00:00, работать 5/2, получать удовольствие о...