Общественное мнение и собственные комплексы часто мешают нам быть собой. Мы так привыкаем носить мас...

Salatshop
27.11.2018 в 02:50
Общественное мнение и собственные комплексы часто мешают нам быть собой. Мы так привыкаем носить маски, что перестаём понимать, где наша настоящая жизнь, а где навязанная обстоятельствами роль. Утрачивая свою аутентичность, мы утрачиваем умение слышать себя и делать то, что приносит нам радость. Как изменить жизнь к лучшему, вернуться к себе и своей аутентичности? Почему для ощущения счастья так важно знать себя и принимать свои чувства? Как построить отношения мечты и обрести смысл в каждом дне? На эти и другие вечные вопросы в своей книге «Аутентичность: Как быть собой» отвечает мировой эксперт в области позитивной психологии Стивен Джозеф. Без лишней воды и с простыми упражнениями, которые мотивируют на перемены. Такие книги не меняют за один день, но помогают не останавливаться на пути к саморазвитию. Подборка самых интересных цитат из книги — в нашей рубрике «Книга месяца»

→ salatshop.ru/post/authentic


Эта статья была автоматически добавлена из сообщества Salatshop

Популярное
Последние записи
Нежная текстура, специи, сливочный вкус кокосового молока, кусочки халлуми или поджаренные семечки —...
Где покупать овощи и фрукты? Один из самых частых вопросов, который мне задают (вопросы про блендер...
Уже много лет верю в пользу «периодического голодания» (intermittent fasting) и на своём опыте знаю...
Вставать каждые полчаса. Расправлять плечи. Менять позу. Гулять. Дышать глубже. Работать за компьюте...
С Новым годом! ♥️ Раньше я всегда загадывала под бой курантов очень конкретные ц...
Из итогов года в отношениях с едой: ещё больше любви и благодарности. Хотя последние 13 лет много чи...
Первый завтрак — 500 мл морковно-яблочного сока с имбирём (обожаю!). Второй завтрак — подсушенный на...
Что я всегда делаю перед полётом: ⠀
Не очень люблю давать советы на тему воспитания детей и родительства, потому что сама отношусь к нов...
Очень часто мы говорим про доброту к другим, но редко про доброту к себе. Чувство вины кажется мне о...