Everything.kz

НЕСКОЛЬКО ИНТЕРЕСНЫХ ФАКТОВ О ПОЛЬЗЕ ГРЕЙПФРУТА

НЕСКОЛЬКО ИНТЕРЕСНЫХ ФАКТОВ О ПОЛЬЗЕ ГРЕЙПФРУТА
НЕСКОЛЬКО ИНТЕРЕСНЫХ ФАКТОВ О ПОЛЬЗЕ ГРЕЙПФРУТА 1. 100 г грейпфрута удовлетворяют суточную потребность взрослого человека в витамине С на 59%, в калии – на 9%, в магнии – на 3%, в кальции – на 2%. 2. Грейпфрут содержит антиоксиданты, которые снижают уровень холестерина в крови. Один грейпфрут в день поможет людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, нормализовать уровень холестерина и тем самым избежать серьезного фактора риска. Ученые сделали заключение о том, что грейпфруты с красной мякотью содержат гораздо больше антиоксидантов, чем плоды «белых» сортов. 3.Грейпфрут уменьшает потребность в инсулине для людей, страдающих диабетом, так как употребление этого плода способствует понижению уровня содержания сахара в крови. 4. Грейпфрукт используют как эффективное средство в борьбе с лишним весом. Благодаря нарингину, который в большом количестве содержится в плёночке, окутывающей дольки, а также, естественно, и самой мякоти, эти фрукты помогают выводить лишнюю жидкость из организма, способствуют очищению от шлаков и токсинов, сжигают жиры. 5. Грейпфрут помогает в борьбе с болезнями десен, уменьшая их кровоточивсть. 6. Семена грейпфрута обладают противомикробными и противогрибковыми свойствами. 7. Масло грейпфрута прекрасно дезинфицирует и тонизирует кожу, регулирует жировой баланс. Аромат грейпфрута придает уверенность в себе и пробуждает творческие способности.
Эта статья была автоматически добавлена из сообщества Бодибилдинг Программы тренировок и Питания