Я редко подписываюсь в инстаграме на нутрициологов и фитнес-гуру, а при слове «марафон» делаю вот та...

Salatshop
24.10.2019 в 11:11
Я редко подписываюсь в инстаграме на нутрициологов и фитнес-гуру, а при слове «марафон» делаю вот так 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ Но есть несколько профилей, которые меня вдохновляют, мотивируют и вовремя напоминают о важном. Восемь моих любимых профилей о питании и ЗОЖ:



• [id42210132|@beloveshkin] — врач и кандидат медицинских наук из Минска, которого я всегда с удовольствием читаю. Андрей пишет на тему питания, образа жизни и даёт много полезных рекомендаций. Не пропагандирует веганство, верит в силу зелени, овощей, солнца и хорошей осанки.



• @doctor.khayrov — врач-хирург, который много пишет о пользе веганского рациона и влиянии питания на наше здоровье. Я не веган и не всегда согласна с мнением Рената на 100%, но всегда с интересом читаю его посты.



• @medicalmedium — благодаря Энтони Уильямсу тысячи людей узнали о преимуществах растительного рациона и пользе сока сельдерея. Наблюдая за тем, каких результатов добиваются те, кто пьёт сок сельдерея каждый день, я тоже стала чаще пить сельдереевый фреш. Если неудобно читать на английском (или надоедает количество сториз Энтони), на русском о системе Энтони Уильямса можно читать у @anishapo_nutrition



• @happynadyaz — я знакома с Надей Андреевой уже около 10 лет. За это время Надя стала настоящим профи в вопросах питания, аюрведы и женского здоровья. Не все рекомендации Нади подходят мне, но очень уважаю её как специалиста и прислушиваюсь к её мнению.



• @lonijane — как и я, Лони любит фрукты, смузи, овощи, батат, йогу и сауну. Лони не врач, и не нутрициолог, но очень мотивирует меня своим образом жизни и искренностью.



Блоги с рецептами:



• @gkstories — я редко готовлю строго по инструкции, но красивые вегетарианские рецепты Дэвида и Луиз часто беру за основу экспериментов на кухне. Слежу за ними с самого начала их блога, когда у них ещё не было троих детей и книг-бестселлеров.



• @mynewroots — каши, супы, сытные салаты и вкусный аромат печенья. Сара делится простыми вегетарианскими рецептами и особенной атмосферой уюта.



• @pinchofyum — здесь рецепты не только вегетарианские, но много классных идей, которые можно адаптировать под свой рацион.



Выбрала только 8 фаворитов — чем короче лента в инстаграме, тем лучше ✊🏼


Эта статья была автоматически добавлена из сообщества Salatshop

Популярное