Everything.kz

НЕКОТОРЫЕ ОШИБКИ ПРИ ПЕРЕХОДЕ НА СЫРОЕДЕНИЕ

НЕКОТОРЫЕ ОШИБКИ ПРИ ПЕРЕХОДЕ НА СЫРОЕДЕНИЕ
НЕКОТОРЫЕ ОШИБКИ ПРИ ПЕРЕХОДЕ НА СЫРОЕДЕНИЕ Пытаться сидеть на двух стульях сразу То есть нарушать режим несмешивания пищи, употреблять алкогольные напитки. Иногда люди едят здоровую пищу через день, а в другие дни позволяют себе все продукты, думая, что так смогут быстрее привыкнуть. Это самообман! При таком питании у сыроеда часто наступают срывы. Если принял решение о переходе - о многом из привычного рациона придется забыть: о смешивании несовместимого и о самых вредных и опасных "продуктах"; 📌 Есть много бобовых культур Всем с детства говорили, что мясо полезно есть из-за белка. Но сыроеды мяса не едят! Откуда же взять драгоценный белок?! А больше всего белка содержится в сое, бобах, горохе, фасоли. И новоиспеченный сыроед начинает поглощать их в огромных количествах. Пытаясь впихнуть в себя как можно больше здоровой еды, мы забываем, что организм к ней еще не привык. Это чревато расстройством желудка и другими состояниями – в лучшем случае. А в худшем – человек всегда будет думать, что во всем виновато сыроедение, а не он сам, и со страхом вспоминать пробный раз. Умеренность в еде, даже самой здоровой – вот что практикуют сыроеды. В рационе всегда должны преобладать фрукты, овощи и зелень. 📌 Заставлять себя есть все подряд У каждого из нас есть свои вкусовые предпочтения, и трудно представить, что привычки легко ломаются. Поэтому, если вы не любите капусту - не заставляйте себя есть ее с убеждением, что это во благо. Всему свое время. И, возможно, через несколько лет она также превратится в одну из ваших любимиц. 📌 Питание по строгому сыроедению Все есть яд и все есть лекарство. Только доза делает лекарство ядом и яд лекарством. Как видим, эта фраза великого врача Парацельса – актуальна и в случае сыроедения. Даже максимально естественная система питания способна нанести вред организму. Сейчас она только набирает обороты, поэтому проследить ее влияние не представляется возможным. Но, питаясь только одним единственным видом фруктов или злаков, человек недополучает питательные вещества. В этом случае сыроедение может привести к серьезным последствиям. Вот почему так важно тесно пообщаться с теми, кто не один год практикует такое питание, до того, как самому попробовать. Следует тщательно обдумать и плавно осуществить переход на сыроедение (особенно для тех, кто сразу не может отказаться от мяса) и параллельно расширять диету.
Эта статья была автоматически добавлена из сообщества Вегетарианство и сыроедение