Everything.kz

Худеть или не худеть — вот в чем вопрос! Его задают себе миллионы худеющих — муж...

Худеть или не худеть — вот в чем вопрос! Его задают себе миллионы худеющих — муж...
Худеть или не худеть — вот в чем вопрос! Его задают себе миллионы худеющих — мужчины и женщины, подростки и взрослые! И если вы из их числа, то вам не нужно представлять Его Величество Срыв. Им заканчивается 95% самых решительных попыток снизить вес. Именно поэтому, даже вооружившись необходимыми знаниями о белках-жирах-углеводах, калорийности и режиме питания, мы все еще не победили ожирение — №1 в списке глобальных проблем человечества. К слову, второе место в этом рейтинге занимает голод. Диеты не помогают худеть, как и изнурительный фитнес! Причины переедания, тяги к сладкому, пищевых срывов и силы притяжения к дивану кроются гораздо глубже. Из книги психолога Галины Турецкой «Теория большого срыва» вы узнаете: — Как снижать вес комфортно, безопасно и навсегда — 4 причины лишних килограммов, о которых вы еще не слышали — 25 психологических упражнений, чтобы победить срыв. А чтобы книга побыстрее вышла в свет, пора выбрать для нее обложку! Вам какая больше нравится и почему? Напишите вариант в комментариях 👇🏻.
Эта статья была автоматически добавлена из сообщества Эксмо Non Fiction. Редакция №5.