Everything.kz

6 способов стать увереннее и зауважать себя, что нужно понять

6 способов стать увереннее и зауважать себя, что нужно понять
6 способов стать увереннее и зауважать себя, что нужно понять 1. Вы гораздо устойчивее, чем думаете. Вы обладаете силой духа, просто не осознаете этого! Преодолевая последствия несчастливого детства или травм прошлого, вы формируете такую черту характера, как устойчивость. Вы не способны контролировать то, что с вами происходит, но вы можете контролировать свою реакцию на эти события. Понимая, что вы многое преодолели и выжили, несмотря ни на что, вы сразу почувствуете себя лучше. 2. Смотрите на жизнь как на процесс. Жизнь – это путешествие. Ваш путь, возможно, начался не очень удачно, но это не значит, что вам придется вечно ходить по кругу. У вас есть будущее, которое вы определяете сейчас. Вы не обречены на несчастную жизнь. Вы можете и должны учиться на своем опыте, это поможет вам стать сильнее. 3. Все совершают ошибки. Вы не исключение. Оступаться и спотыкаться – это часть путешествия, которое вы начали. Если вы страдаете от низкой самооценки, вы, вероятно, боитесь совершать ошибки или предоставляете другим принимать решения за вас. Проблема в том, что окружающие подчас совершают еще большие промахи, чем сделали бы вы! Вы не почувствуете себя хозяином своей жизни, пока не начнете управлять ею, падать и вновь подниматься, чтобы идти дальше. 4. Взгляните в лицо своим страхам. Люди боятся многих вещей. Мы испытываем страх одиночества, боимся быть нелюбимыми или остаться один на один со своими проблемами. Сильный страх парализует. Испытывать страх нормально, но не позволяйте ему управлять вашей жизнью. Помните поговорку: «Глаза боятся, а руки делают». 5. Задавайте себе правильные вопросы. Вместо того чтобы спрашивать себя, почему вас никто не любит, подумайте, как вы можете избавиться от разрушительных эмоций. Что вы можете сделать сегодня, чтобы почувствовать себя лучше? 6. Устраните негативные установки. Это вредные модели мышления, которые непродуктивны и мешают вам смотреть в будущее с оптимизмом. Например, считая себя неудачником, вы болезненно реагируете на критику и принимаете ошибочные решения, а неправильные поступки еще больше снижают вашу самооценку. Мир должен услышать ваш голос, поэтому забудьте про страх и неуверенность. Позволяя вредным убеждениям диктовать вам, как себя вести, вы никогда не почувствуете себя счастливым. Перепрограммируйте мышление и поступки – и вы вернете уважение к себе.
Эта статья была автоматически добавлена из сообщества Искусство Управления Реальностью