Everything.kz

Если вы хоть раз сидели на диете, то, возможно, знакомы с великим и ужасным срывом.

Если вы хоть раз сидели на диете, то, возможно, знакомы с великим и ужасным срывом.
Если вы хоть раз сидели на диете, то, возможно, знакомы с великим и ужасным срывом. ⠀ По статистике им заканчиваются 95% попыток снизить вес. Одних только знаний о балансе калорий, белков, жиров и углеводов, режиме питания и физических нагрузках оказывается недостаточно, чтобы победить ожирение. ⠀ Причину неудач знает психотерапевт и эксперт в психологии снижения веса Галина Турецкая: ⠀ — Дело в том, что сами по себе диеты не помогают худеть, как и изнурительный фитнес. Причины переедания, тяги к сладкому и пищевых срывов кроются гораздо глубже. В вашем подсознании. ⠀ После пятнадцати лет исследований и практики Галина разработала и клинически протестировала собственную методику похудения без диет и физических нагрузок. Благодаря мощным психологическим практикам ее авторской системы более 100 000 человек смогли побороть пищевые расстройства и снизить вес. Сможете и вы. ⠀ В книге Галины «Теория большого срыва» вас ждут 25 психологических упражнений. Они помогут понять причины набора веса и справиться со срывами. А чтобы информация легче усваивалась и сразу применялась на практике, книга написана в форме увлекательной игры на избавление от лишних килограмм. Играя, вы перестанете переедать и начнете худеть без насилия над собой. ⠀ Выполнив все практические задания, вы заметите, что: ⠀ ✅ Вас перестало тянуть на сладкое и жирное ✅ Вы наедаетесь гораздо меньшими порциями ✅ Вы экономите на покупке продуктов ✅ Куда-то пропала пара-тройка килограммов, причем без диет физкультуры и других ограничений. ⠀ Купить книгу «Теория большого срыва» можно по ссылке. → http://amp.gs/XUGs
Эта статья была автоматически добавлена из сообщества Эксмо Non Fiction. Редакция №5.