Everything.kz

12 причин почему я не ем хлеб более 4,5 лет

12 причин почему я не ем хлеб более 4,5 лет
12 причин почему я не ем хлеб более 4,5 лет ⠀ 1. Лишний вес Потребление белого хлеба связано и появлением избыточного веса. Научные исследования в Telegram-канале "Человеческое питание". ⠀ 2. Разрушение сосудов Высокий гликемический индекс способствует выработке колоссального количества инсулина, разрушающего наши сосуды ⠀ 3. Истощение поджелудочной железы Из-за высокого гликемического индекса ⠀ 4. Диабет 2 типа Частые и резкие скачки сахара в крови от хлеба приводят к диабету 2 типа ⠀ 5. Ускоряет старение Из-за высокого гликемического индекса и из-за обезвоживания ⠀ 6. Запоры Глютен как клей склеивает содержимое кишечника и случаются запоры ⠀ 7. Целиакия Аутоиммунное заболевание, при котором глютен повреждает слизистую оболочку тонкого кишечника и ухудшает усвоение питательных веществ. Могут возникнуть дефициты по многим пунктам. Разве это полноценное питание? ⠀ 8. Эпилепсия Безглютеновая диета эффективна в лечении эпилепсии в 53% случаев, либо снижая частоту приступов, позволяя снизить дозы противоэпилептических препаратов, либо даже прекращая прием противоэпилептических препаратов. Ссылка на исследование в Telegram-канале ⠀ 9. Падение энергии От хлеба падает энергия. Отчасти поэтому люди вынуждены как-то поднимать ее мягко говоря не очень полезными способами типа кофе, чая ⠀ 10. Головные боли Из-за скачков сахара, из-за обезвоживания, из-за запоров. ⠀ 11. Шизофрения Подробнее в книге "Пшеничные килограммы. Как углеводы разрушают тело и мозг". Дэвис Вильям. (Доктор медицинских наук. Врач кардиолог) ⠀ 12. Болезнь Альцгеймера и слабоумие Подробнее прочитайте в книге «Еда и мозг» Дэвида Перлмуттера (член Американской коллегии питания, невролог первой категории). ⠀ ⠀ =❓= Едите ли хлеб? Если нет, то на что его заменили? Какие побочки ощущали от хлеба?
Эта статья была автоматически добавлена из сообщества Вегетарианство и сыроедение