Everything.kz

СЫРОЕДНЫЕ РЕЦЕПТЫ И БЛЮДА, НУЖНЫ ЛИ ОНИ НАМ?

СЫРОЕДНЫЕ РЕЦЕПТЫ И БЛЮДА, НУЖНЫ ЛИ ОНИ НАМ?
СЫРОЕДНЫЕ РЕЦЕПТЫ И БЛЮДА, НУЖНЫ ЛИ ОНИ НАМ? На своем опыте пришел к выводу, что сыроедные блюда это шаг назад в живом питании. Друзья мои, давно ничего не писал,на это были причины. Возможно, позже напишу о них, но сейчас хочу поделиться ценным наблюдением. Полтора месяца как я полностью отказался от семян, орехов, проростков. Если проще, то кушаю только фрукты(цитрусы, авокадо, яблоки, редко бананы), финики, очень редко овощи, корнеплоды не ем. Такой рацион мне очень понравился, я стал меньше есть, лучше сплю, хорошо себя чувствую. На тренировках это никак не отразилось. Поднимаю те же веса, что и раньше. До этого момента я кушал в принципе также, но ел еще семечки, семена льна, чиа, проростки (зеленой гречки, чечевицы и нута) в среднем около 100 гр семян и 50 гр проростков. В данной статье расскажу свои ощущения от сыроедных блюд. Продолжение:http://fitnessfruit.ru/syroednye-retsepty-i-blyuda-nuzhny-li-oni-nam/
Эта статья была автоматически добавлена из сообщества СЫРОЕДЕНИЕ И СПОРТ