Everything.kz

Как заставить тело худеть? Обмани его 😊😉

Как заставить тело худеть? Обмани его 😊😉
Как заставить тело худеть? Обмани его 😊😉 Ох уж этот гомеостаз! Как же он портит жизнь. ☝🏻☝🏻☝🏻Гомеостаз – сильное желание нашего тела сохранять привычное состояние. Другими словами – тело не очень-то хочет терять вес. Не расстраивайся, его можно обмануть. Для этого: 👉🏻 Ешь понемногу 5-6 раз в день. Оптимальный объем порции – не больше твоего кулака. Не делай больших перерывов между приемами пищи, иначе организм подумает, что наступают «тяжелые времена» и начнет делать жировые запасы. 👉🏻 Добавь объема. Это не то, о чем ты подумала…Просто увеличь объем еды за счет взбивания. Отлично подойдут взбитые коктейли на основе кефира (1%) или молока (1,5%). Объем таких коктейлей больше из-за пузырьков воздуха, поэтому ты долго будешь сытой. 👉🏻 Ешь продукты, которые дают длительное насыщение. Например, диетические супы-пюре из шпината и тыквы, грибов с базиликом и др. Удивительно, но обычный суп переваривается гораздо быстрее, чем кремообразный. Так что блендер тебе в помощь. 👉🏻 Стимулируй метаболизм. Для этого можешь пропить препараты с нарингенином –полезным веществом биофлавоноидом, которое содержится в семенах и кожуре грейпфрута. Исследования канадских ученых доказали, что нарингенин ускоряет процесс усвоения веществ, и вместе с этим процесс сжигания ненужных калорий. Конечно, ты можешь есть грейпфруты до посинения, но только с кожурой и костями, чтобы получить нужную дозу активных веществ. ☝🏻☝🏻☝🏻А можешь использовать готовую вытяжку из семян, мембран и мякоти грейпфрута Цитросепт. В 10 каплях Цитросепта столько же биофлавоноидов, нужных для похудения, сколько и в 15 килограммах грейпфрутов. А для того, чтобы запустить процесс похудения, достаточно 40 капель в день. 👉🏻 Ешь меньше продуктов, содержащих фруктозу. Она способствует выработке гормона голода-грелина, и зверский аппетит аппетит тебе обеспечен. Значит, меньше сухофруктов, винограда и груш. 👉🏻 Выбирай продукты, притупляющие аппетит. Особенно такие, которые способствуют выработке гормона насыщения холецистокинина. Например, яйца, морепродукты, морскую рыбу, семена льна. Можно использовать Цитроцепт. Он тоже снижает аппетит и тягу к сладкому. БАД. Препарат не является лекарственным средством Имеются противопоказания. При применении проконсультируйтесь с врачом.
Лучшая подборка на AliExpress, специально для тебя!
Эта статья была автоматически добавлена из сообщества Здоровое тело. Мы за здоровый образ жизни