Everything.kz

✨ А вы уже начали новую жизнь с Нового года? Матвей Матвейкин 🔥

✨ А вы уже начали новую жизнь с Нового года? Матвей Матвейкин 🔥
✨ А вы уже начали новую жизнь с Нового года? Матвей Матвейкин 🔥 ⠀ Куранты отсчитали 12 ударов, Новый год наступил, новогодние каникулы с обязательными застольями закончились, завтра на работу 😱 ⠀ И вроде бы вот! Момент настал! Нет больше причины оттягивать начало своей новой жизни! ⠀ - Начинаю правильно питаться, тренироваться, каждую неделю ходить в бассейн.... ⠀ Я вот 8 лет тренирую, и все 8 оеьнаблюдаю старты такой новой жизни :) Прибежали в зал, позанимались недельку (особо усердные месяц), потаскали с собой еду в контейнерах.... и устали... 😒 ⠀ Забудьте о красивых датах. Ваше начало будет иметь успех только если: ⠀ 1. Вы чётко осознаете, что для достижения поставленных целей, вам необходимо будет приложить усилия. Да, регулярно тренироваться,да есть иногда не самую желанную еду.И да, готовить себе ее. Без этого никак. ⠀ 2. Если вы изначально хотите где-то схалявить, например, в диете, то лучше вовсе не начинать. ⠀ Меня тут на днях спросила девушка "- А как вы узнаете, что я держу питание? Может я торты буду есть, а вам говорить что держу?" ⠀ 😕 Кому нужно чтобы вы держали питание/ходили на тренировки в первую очередь??? Мне чтоли? Пожалуйста, даже не пробуйте обмануть меня таким образом, потому что в первую очередь вы ДЕЛАЕТЕ ХУЖЕ СЕБЕ! ⠀ 3. И самое важное - это терпение! Не нужно впадать в отчаяние если вы за первый месяц вы не скинули все свои лишние 5/10/20кг (хотя, есть и такие ), если чётко придерживаетесь рекомендаций вы точно будете довольны результатом! Потому что в фитнесе главный показатель результата не цифра на весах, а ваш внешний вид и здоровье!!!! ⠀ #phl #живаясталь #realofsteel #phlteam #ЖиваяСталь_статьи #Бодибилдинг #Матвей_Матвейкин
Эта статья была автоматически добавлена из сообщества Живая Сталь - бодибилдинг, пауэрлифтинг