Everything.kz

Гены и витамины. Часть 4. Витамин В12.

Гены и витамины. Часть 4. Витамин В12.
Гены и витамины. Часть 4. Витамин В12. 🎣Ген FUT2 отвечает за захват витамина В12 в кишечнике. При генотипе А-А это происходит абсолютно нормально. 📉При появлении мутации в гене (генотип A-G) идёт снижение скорости захвата примерно на 4️⃣0️⃣%. Ну, и наша микробиота🐛 кишечника (условно патогенная и непатогенная) активно использует наши резервы витамина В12, хоть и вырабатывает его для своей жизнедеятельности. 📉📉При генотипе G-G (полный полиморфизм гена) степень захвата и скорость захвата снижаются на 6️⃣0️⃣%! ⚠️В таких случаях советую раз в полгода-год принимать витамин В12 курсом 10-14 дней: либо сублингвально (рассасывать пастилки/таблетки🍬) или внутримышечно💉, либо перорально (капсулы💊 с дозировкой больше раза в 2-3, поскольку в кишечнике снижено усвоение при полиморфизме), либо из продуктов животного происхождения (если вы не веган). 🔬Плюс, конечно, нужно раз в год примерно отслеживать уровень В12, уровень гомоцистеина, ориентироваться на клинику (симптомы). 📑Другие факторы дефицита B12, не связанные с этим геном, в этой статье не рассматриваем. 🔎📝Продолжение следует... 👨‍🎓Пройдя школу, как сертифицированный нутригенетик, могу помочь интерпретировать Ваши результаты молекулярно-генетических исследований в лаборатории MyGenetics, а Вы можете получить скидку на такие исследования благодаря промокоду OKMANGO.☑️ #okmango #dnatest #genes #днктест #днк #анализгенов #гены #тестгенов #ожирение #похудение #стройность #теломечты #mygenetics #генетика #нутрициолог #нутригенетик #тренеронлайн #вредныепривычки #вп #зависимость #пп #детокс #супердетокс #стройноетело #тестднк #б12
Лучшая подборка на AliExpress, специально для тебя!
Эта статья была автоматически добавлена из сообщества Вегетарианство и сыроедение