Everything.kz

КАК ПОВЫСИТЬ ГЕМОГЛОБИН НА РАСТИТЕЛЬНОМ ПИТАНИИ

КАК ПОВЫСИТЬ ГЕМОГЛОБИН НА РАСТИТЕЛЬНОМ ПИТАНИИ
КАК ПОВЫСИТЬ ГЕМОГЛОБИН НА РАСТИТЕЛЬНОМ ПИТАНИИ 7 главных продуктов для повышения гемоглобина. Морковный сок. Наибольший эффект, если пить 3-4 раза в неделю по стакану. На один стакан сока приходится около 500 грамм моркови. 2. Клубника и земляника. Естественно, свежие плоды без варки дадут наибольший результат. 3. Свекла. Её можно как натирать на тёрке, так и делать из неё свекольный сок. 4. Рецепт из мёда, грецких орехов и клюквы – прекрасное средство для повышения ценного белка в крови. Можно смешать в равных пропорциях. Лучше будет употреблять сразу, как только приготовили. Но употреблять, как лекарство - то есть только мелкими пропорциями. 5. Сбор определённых трав. Взять по две столовых ложки крапивы и листьев ежевики, а также по три столовых ложки зверобоя и цветов ромашки. Всё это измельчить, перемешать и, поместив в термос, залить около 700 граммов кипятка, или просто дать настояться в телой воде в теплом месте. Настоявшийся настой пить по стакану три раза в день. 6. Пить шиповник с медом – польза не только для иммунитета и общей жизненной силы, но и для повышения гемоглобина. 7. И, наконец, продукты питания, которые должны составлять наш рацион: гречка, яблоки, малина, гранаты.
Лучшая подборка на AliExpress, специально для тебя!
Эта статья была автоматически добавлена из сообщества Вегетарианство и сыроедение