Гены и витамины. Часть 6. Витамин молодости и плодовитости😁

Гены и витамины. Часть 6. Витамин молодости и плодовитости😁 📈📦📦📦Ген APOA5 отвечает за усвоение триглицеридов в крови, а витамин Е может накапливаться в триглицеридах. В итоге эффект получается такой, что если у человека уровень триглицеридов высок, и это обусловлено генетически, то в них накапливается витамин Е. 📈☢️Что тут плохого? Ведь считается, что это сильнейший антиоксидант. Тут то же самое, как и с витамином А: когда его очень много, он становится токсичным. ♀️♂️👶Витамин Е называют витамином молодости, красоты, долголетия, а в медицинском лексиконе закрепилось наименование «токоферол», что с древнегреческого переводится как «несущий рождение» (в англоязычной литературе обычно переводят как «приносящий беременность», а с учётом окончания «-ол», принятого в химии для обозначения спиртов, получается нечто двусмысленное: спирт, приводящий к беременности). Итак, вернёмся к генам. 👍Генотип С-С это хорошо. Отсутствует риск избыточного накопления, и витамин Е не будет токсичным. ☢️Генотип С-G или G-G (одна или две мутации гена) говорит нам о возможном накоплении и указывает на токсический эффект. 🔎Поэтому если Вы принимаете токоферолы, следите, чтобы их количество не было уж очень большим. ⚠️Когда Вы принимаете омега-3, то знайте, что туда всегда добавляют витамин Е в качестве консерванта. Просто кто-то добавит 10 мг, а кто-то 200, и вот здесь за этим нужно следить! 🍴Из пищевых источников витамина Е не должно быть слишком много в рационе (масла холодного отжима, орехи🌰, семечки и до.), но и исключать совсем не следует. P.S. Как я писал ранее в своих постах, уровень триглицеридов напрямую зависит от количества потребляемой ФРУКТОЗЫ. Если есть поломки в гене, нужно СОКРАТИТЬ⤵️ в рационе ФРУКТЫ🍉 и СЛАДОСТИ🍭 (сахар это фруктоза вместе с глюкозой), иначе это значительно повышает риск атеросклероза, инсульта и инфаркта! 👨‍🎓Пройдя школу, как сертифицированный нутригенетик, могу помочь интерпретировать Ваши результаты молекулярно-генетических исследований в лаборатории MyGenetics, а Вы можете получить скидку на такие исследования благодаря промокоду OKMANGO.☑️ #okmango #dnatest #genes #днктест #днк #анализгенов #гены #тестгенов #ожирение #похудение #стройность #теломечты #mygenetics #генетика #нутрициолог #нутригенетик #тренеронлайн #вредныепривычки #вп #зависимость #пп #детокс #супердетокс #стройноетело #тестднк #диета #кето #кетодиета #диетолог #натуропат #витамины #тренер