Everything.kz

Советы по правильному питанию

Советы по правильному питанию
Советы по правильному питанию В фото-подборке мы собрали оптимальные сочетания продуктов, это: -Свежие овощи+яйца -Курица+красный перец -Бобовые+кукуруза -Зелёные чай+лимон -Лосось+спаржа -Авокадо+шпинат -Тунец+имбирь А вот сочетания, которые следует избегать: -Белки (мясо, рыба, яйца и т. д.) + углеводы (хлеб, крупы, картофель, выпечка) -Кислые продукты (цитрусы, яблоки, помидоры) + углеводы Белки + крахмал, а также белки+белки (мясо + яйца, сыр + яйца, мясо + орехи и т. д.) Фрукты употребляем отдельно от других приёмов пищи Молоко и молочные продукты не сочетаются ни с чем, кроме зелени. В современном мире молоко и производные продукты лучше и вовсе исключить во благо своего здоровья
Эта статья была автоматически добавлена из сообщества Здоровое тело. Мы за здоровый образ жизни