Everything.kz

Как я легко бросал курить.

Как я легко бросал курить.
Как я легко бросал курить. Мне овердохвига лет. Курю я с шестнадцати. Всегда был равнодушен к алкоголю, наркоте. Но только не к сигам. Как это началось: Когда учился - ходили за туалет парни и девушки. И курили. Я - нет. Стоял с друзьями за компанию. И вот как-то одна симпатичная девчонка задала вопрос: "А ты что, не куришь?" "Нет", - ответил я. "Что, и не пробовал никогда?" "Нет". "На вот, держи, - она протянула мне уже подоженную сигарету. - Тяни. Да не так, а глубоко вдыхай". Сигареты у нее были длинные, тонкие, с ментолом. Коричневого цвета. Называли у нас их "Море". Я затянулся. Закружилась голова, закашлялся. На лице появилась глупая улыбка. "Ну как?"- спросила она. "Да ничё", - ответил я. И с этого дня понеслось. Сначала не покупал сам - стрелял. Ну, одна-две сигареты в день. Потом больше. Чаще. Примерно через месяц такого курения я впервые купил пачку недорогих сигарет. И все. Этот наркотик плотно вошел в мою жизнь. Учеба - на перемене перекур, работа - полчаса и перекур. Под алкоголь, на остановке, да просто везде и всегда. Каждые полчаса, а то и пятнадцать минут. На нервах - одну за одной. Со временем удовольствие, которое испытывал от курения, ушло. Курил просто потому, что привык, привязался. Первый раз серьезно задумался о том, чтобы бросить, в 27 лет. С трудом получилось. Встал утром - выкурил до обеда шесть остававшихся в пачке сигарет и думаю: "Так, надо сходить, купить". А потом: "Блин, а зачем покупать? Может, хватит? Одышка, кашель, харкотина черная. Оно тебе надо?" И не пошёл. Бросать было весело. Двое суток был дома. Ломало сильно. Болели суставы, ныли ноги. Ночью показалось, что цепочка на шее душит и я ее разорвал. Выл. Принимал контрастный душ. Жрал семечки, конфеты, смотрел фильмы. Никуда не выходил. Вечером тянуло выйти к сигаретному киоску - лежал пластом, сцепив зубы, и стонал. Месяц ходил, как зомби, зависая и глядя в одну точку. Бросил. Не курил полтора года. Стресс, боль - снова начал. Прокурил три года. Потом снова бросил. На полгода. Начал курить опять, из-за придуманных проблем. Сейчас бросил третий раз. Надеюсь, что последний. Чувствую себя прекрасно. Совет тем, кто не курит - не начинайте. Тем, кто курит - бросайте. Всем удачи. P.S. Может кому поможет - если решили бросить и есть возможность не выходить из дома хотя бы неделю, то купите заранее штук двадцать среднего размера арбузов. Выкиньте сигареты, зажигалку. Когда захочется курить - арбуз пополам и ешьте ложкой. Одна - три ложки. Захотели ещё курить - снова махнули две-три ложки сочной мякоти. В день - 1-2 арбуза. Первые сутки очень тяжело без курева, потом легче. Смотрите телик, ешьте арбузы, бегайте ссать. Неделя - основная гадость выходит. И самое главное - больше не берите в руки сигарету. (Совет от человека, что снова начинал и жалел об этом) Есть кто бросал тяжело, но бросил? Было бы интересно почитать в комментах как это проходило. И сколько длилось. Варианты - " просто захотел и бросил" - мимо. #паста #lm
Лучшая подборка на AliExpress, специально для тебя!
Эта статья была автоматически добавлена из сообщества Уютненькое Луркоморье | Lurkmore | Лурк