Everything.kz

🔬На прошлой неделе пришёл мой анализ генов, который я буду разбирать подробно.

🔬На прошлой неделе пришёл мой анализ генов, который я буду разбирать подробно.
🔬На прошлой неделе пришёл мой анализ генов, который я буду разбирать подробно. 👍Сегодня зайду вперёд и скажу, что витамин А у меня синтезируется прекрасно (ген BCMO1 без поломок) из растительных источников 🥕, так же и с омега-3, которая без проблем образуется из предшественников в льняное масле. 🐷И вишенка торте сегодня это ген ожирения FTO и скорость роста жировых клеток (ген PPARG). Жиры усваиваются в кишечнике вдвое больше нормы, а излишку калорий добро пожаловать в жировое депо со скоростью экспресса на магнитной подушке!!! Поэтому насыщенных жиров надо вдвое меньше для меня (это мой любимый кокос, а животные жиры я не употребляю). Ну, и конечно, сверхособое внимание к индивидуальной норме калорий. Голод мне прямо показан) 🚫🍴Поэтому я снова ввёл разгрузочные дни по понедельникам. А сегодня выхожу из голода водой со смесью эфирных масел для пищеварения и смесью для жиросжигания, салатом из тёртой морковки, свёклы, зелени и специй (розмарин, зира, абхазская аджика). 🛡Это позволит дружественной микрофлоре увеличиться в количестве и производить для меня витамины, аминокислоты, выполнять иммунную защиту.
Эта статья была автоматически добавлена из сообщества Вегетарианство и сыроедение