Everything.kz

5 волшебных упражнений, которые облегчат боль в спине во время работы от Татьяны Свободы!

5 волшебных упражнений, которые облегчат боль в спине во время работы от Татьяны Свободы!
5 волшебных упражнений, которые облегчат боль в спине во время работы от Татьяны Свободы! Ставь ❤️ и сохраняй, чтобы не потерять Причин болей у мастера маникюра может быть много. Самые часто встречающиеся это: 🥵Грыжи и смещения позвонков 🥵Гипертонус мышц 🥵Спазм диафрагмы ⠀ И, конечно, любую из причин надо решать комплексно, с грамотными специалистами: 👩‍⚕️Врач 🏋🏻Тренер (желательно реабилитолог по совместительству) 🧘🏻Мануал-остеопат $#129681; Правильная посадка в процессе работы ⠀  По отдельности способы не работают: деньги на ветер. Особенно, если есть грыжи и протрузии. Почему так, я (Татьяна Свобода) постараюсь рассказать чуть позже, в пост не уместить. ⠀ Но сейчас я могу вам дать комплекс упражнений, который позволит снять нагрузку со спазмированных мышц и диафрагмы, и облегчить боль прямо между клиентами, не вставая со стула. Всего за 5 минут! ⠀ Листай карусель, делись в комментариях ощущениями 👇🏼💋
Эта статья была автоматически добавлена из сообщества Школа маникюра,курсы дизайн ногтей Paris Nail