Everything.kz

Основная задача этого урока – активизировать все ткани и энергооболочку нашего организма.

Йога для тебя
Основная задача этого урока – активизировать все ткани и энергооболочку нашего организма. На начальном этапе занятий йогой, все уроки рассчитаны на укрепление основных крупных групп мышц, которые формируют мышечный корсет нашего тела. Нужно выстроить мышцы так, чтобы они начали правильно взаимодействовать друг с другом, дополняя костный каркас и образуя крепкую целостную оболочку. Советы преподавателя. Самое главное - четко выполняйте все инструкции, которые звучат на уроке. Лучше всего заниматься 2-3 раза в неделю без длительных перерывов между занятиями. При регулярной практике этого урока происходит корректировка веса и улучшение работы желудочно-кишечного тракта. Ваше тело станет более сильным и гибким. «На этом занятии мы закладываем фундамент для вашей дальнейшей практики. Не ждите чуда. Но ждите видимых результатов уже через месяц. Практикуйте регулярно!» Татьяна Илларионова #асаны@health_yoga #йога
Эта статья была автоматически добавлена из сообщества Йога для тебя