Everything.kz

ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ СУДОРОГАХ В НОГАХ

ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ СУДОРОГАХ В НОГАХ
ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ СУДОРОГАХ В НОГАХ Если вас мучают судороги в ногах, рекомендуем правила первой помощи для снятия неприятных симптомов. Как же снять судорожный спазм мышцы, которая чаще всего возникает в области икры ног? Для этого следуйте указаниям. Последовательность действий: - Постарайтесь захватить рукой пальцы стопы и по возможности резко потяните носок ноги на себя. Не смотря на боль при судорогах в ногах, старайтесь удержать стопу в этом положении. - При судорогах в ногах также необходимо одновременно массировать мышцу ноги. Как правило, через пару минут боль прекращается. - Укутайте теплым полотенцем ногу и приложите грелку. Если судороги в ногах не очень сильные, достаточно потянуть носок ноги на себя и удерживать так несколько минут, судороги проходят ВНИМАНИЕ Берегите себя и не болейте! Не занимайтесь самолечением, консультации врача обязательны.
Эта статья была автоматически добавлена из сообщества ♥ Женские секреты и рецепты, дети, любовь, семья