Everything.kz

Что даёт выполнение асан?

Что даёт выполнение асан?
Что даёт выполнение асан? Выполнение асан учит нас контролировать мышечную работу своего тела, управлять им. Проявляя свою волю мы учимся расслаблять тело и приводить в тонус мышцы. Выполняя асаны мы учимся наблюдать за своим телом и теми процессами, что происходят в нем во время практики. Асаны активируют определенные токи энергии в теле и запускают различные процессы. Но не всякое положение тела можно назвать асаной. Асана даст нужный эффект лишь при верном ее выполнении. И если вы начинаете практиковать йогу, советую вам изначально обратить внимание на корректную отстройку положения тела и внутренние настройки. Во время обучения на курсе Йога основ мы подробно разбираем базовые асаны, учим составлять последовательности, учим тому как выровнять энергетический потенциал человека, как с помощью йогических комплексов задавать правильные настройки телу и тем самым влиять на свою жизнь. Поступить на курс Йога основ у вас есть возможность каждое первое число месяца, для этого пишите нам в Директ «Хочу на курс» и мы поможем подобрать подходящий для вас пакет. А начать осваивать асаны вы можете уже сейчас, вместе с нами в подписке Путь Жрицы, раздел Йога-бутик, ссылка в шапке профиля @hirons.ru. Здесь будут собраны не только асаны, но и лучшие практики для начинающих, так что добро пожаловать! Куратор йога-школы Екатерина Попова @kateyoga #цэх_йога#йога#асаны#настройки_тела#асаны_правильно#йога_практика#инструктор_йоги#обучение#йога_школа
Эта статья была автоматически добавлена из сообщества Йога-школа Дарии Корякиной