Everything.kz

Как помочь ребенку адаптироваться к школе

Как помочь ребенку адаптироваться к школе
Как помочь ребенку адаптироваться к школе Когда ребенок начинает ходить в школу, у него полностью меняется образ жизни. Даже самый активный и общительный малыш может испытывать трудности с адаптацией к школе после каникул или даже после активных выходных: ведь ему нужно привыкнуть к режиму дня и питания, школьной обстановке, учителям и одноклассникам. Ваша любовь и забота помогут ребенку легче пережить этот интересный этап в его жизни. Важно поддерживать стремление ребенка стать школьником. Старайтесь показывать ему необходимость знаний, приводите примеры их использования в жизни. Подготавливайте школьника к тому, что школа — это упорный ежедневный труд, но не забудьте рассказать и о том, что там найдется место для игр и веселья, и именно там появятся новые друзья. Если ребенок идет в первый класс, лучше всего заранее сходить вместе с ним в выбранную вами школу. Малыш сможет сам увидеть, как занимаются дети на уроках и как весело они проводят время на переменах. Покажите будущему школьнику столовую и спортивный зал. Скорей всего у ребенка после такой «экскурсии» появятся вопросы, и, если вы терпеливо ответите на каждый из них, школа уже не будет для ребенка чем-то неизвестным и пугающим. Заранее спланируйте первый школьный день ребенка, оставьте достаточно времени для отдыха. Маленький школьник в этот день взбудоражен и иногда даже испуган. Вы можете помочь ребенку снять перенапряжение нервной системы. Постарайтесь в этот день разбудить его спокойно: настроение будет намного лучше, если проснувшись, малыш услышит ласковый голос и увидит мамину улыбку. Перед походом в школу подбодрите будущего ученика. Расскажите о правилах поведения на уроках, но не усердствуйте с назиданиями. Ребенок в этот день находится в радостном возбуждении, ему сложно контролировать свои эмоции — и нервная система часто просто не справляется с такой перегрузкой. По этой же причине не стоит после занятий идти в парк аттракционов или кинотеатр, лучше отложить эти мероприятия на ближайшие выходные. Вы поможете ребенку, если не будете ругать его за ошибки и неорганизованность в первые школьные дни. Например, не расстраивайтесь, если малыш не собирает вечером портфель. Это не страшно: собирайте портфель вместе с ним, к самостоятельности можно приучать и постепенно. Не забывайте о том, что ваш ребенок всего лишь пошел в школу, а не стал взрослым, а младшим школьникам особенно нужна сказка перед сном и мамина ласка. Это успокаивает ребенка и помогает снять накопившееся напряжение. Обязательно спрашивайте ребенка об одноклассниках, учителях и школьных предметах. Найдите в течение дня хотя бы полчаса, когда вы сможете пообщаться с ним наедине, не отвлекаясь на домашние заботы. Ваша искренняя заинтересованность поможет первокласснику почувствовать значимость его нового положения. В то же время, не стоит обрушивать на ребенка много вопросов сразу после уроков — сначала дайте ему немного расслабиться и отдохнуть. Всегда поддерживайте школьника в его стремлении добиться успеха. Давая негативную оценку действиям ребенка, не обобщайте: не стоит начинать предложение с «Ты не умеешь…», «Опять ты сделал неправильно…». Если ребенок часто слышит подобные высказывания, он теряет побуждение к освоению новых навыков и знаний. В каждой работе можно найти повод для похвалы: даже если у ребенка совсем не получилось справиться с заданием, отметьте его терпение и старание. Попробуйте не критиковать, а сказать «Попробуй еще раз, у тебя все получится!» или «Давай разберемся вместе!». Спокойный тон и поддержка помогут формированию у ребенка уверенности в своих силах. Даже простая похвала способна заметно улучшить успехи в учебе. Старайтесь объективно оценивать способности своего ребенка. Как можно меньше сравнивайте его с другими детьми. Психологи считают, что сравнивать ребенка можно только с ним самим. Например, вы можете сказать: «Сегодня ты справился с заданием намного быстрее, чем вчера!» Чем меньше школьник переживает из-за чужих успехов, тем больше сил у него остается на собственное совершенствование. Будьте внимательны к жалобам ребенка на боль, усталость и плохое самочувствие. Чаще всего ребенок не выдумывает симптомы — это объективные показатели трудности учебы и тяжелой адаптации. К сожалению, период адаптации к школе нередко сопровождается ухудшением здоровья, так как снижается сопротивляемость к простудным заболеваниям. Для их профилактики включите в распорядок дня утреннюю гимнастику и закаливающие процедуры, например, мытье ног прохладной водой. Если ребенок все-таки подхватил простуду, то облегчить такие симптомы как жар и головная боль, помогают «Нурофен для детей», а таблетки для рассасывания «Стрепсилс для детей» помогают от боли в горле. Ребенок будет легче привыкать к школьной жизни, если вы хорошо спланируете его распорядок дня. Чередование сна и бодрствования, работы и отдыха исключает спешку и перегрузки, а значит требует от юного школьника меньше напряжения. Важно помнить о том, что не стоит ребенка полностью лишать привычных для него игр, прогулок и общения с друзьями. Постарайтесь найти в распорядке дня достаточно времени на эти занятия. Организуя режим дня ребенка, обратите особое внимание на его сон. Педиатры считают, что дети должны спать столько, сколько им хочется. Полноценный глубокий сон зарядит ребенка энергией на весь день. Сколько же времени нужно спать ребенку? Длительность сна в 6–10 лет должна составлять не менее 10-11 часов, а до 15 лет – не менее 8-9 часов, это достаточно примерные цифры. Продолжительность сна зависит и от индивидуальных особенностей ребенка, и от внешних условий: доступа свежего воздуха и удобной постели. Есть простой способ определить потребность ребенка во сне: просто подсчитайте, сколько он спит в выходные дни. Если не хватает ночного сна, разрешите ребенку немного поспать днем после школы. Восстановить силы, необходимые для учебы поможет не только сон, но и активный отдых в перерывах между занятиями. Попробуйте устраивать 10–15-минутные паузы через каждые 40-50 минут занятий. Такие перерывы дадут очень хороший результат, если ребенок будет не просто играть, а двигаться, например, делать упражнения под музыку. Источник - baby. ru
Эта статья была автоматически добавлена из сообщества Копилка идей для развития детей Дети и Родители