Everything.kz

Бездельничать: почему надо это делать

Бездельничать: почему надо это делать
Daily Wisdom
Бездельничать: почему надо это делать В современном мире много говорится про успех, про то, как важно быть целеустремленным и активным. Многие люди, слушая подобные рассказы, начинают ставить себе цели, активно работать над тем, чтобы достичь их. Они успевают и активность проявлять, и расслабляться. Некоторые же личности так увлекаются, что забывают про отдых, про то, что нужно иметь какое-то свободное время. Нельзя сказать, что такая стратегия правильная. Дело в том, что порой побездельничать полезно каждому. В пользу этого мнения можно привести несколько аргументов. Повышается продуктивность Стремление все успеть само по себе не так ужасно, но вот на продуктивности оно сказывается не лучшим образом. Когда человек решает много разных задач, он вынужден напрягаться, постоянно переключать внимание. Все это утомляет, снижает эффективность труда человека. В итоге он начинает ошибаться, допускать оплошности. Результаты работы от этого, естественно, страдают. Защищает от выгорания Когда человек старается все успеть и работает каждый день с утра до вечера, то можно сказать, что живет он в состоянии стресса. При таком раскладе индивида может мучить бессонница, у него может ухудшаться общее самочувствие. Все это постепенно приведет к истощению, к эмоциональному выгоранию. Если же человек будет позволять себе отдыхать, переводить дух, то он будет восстанавливать силы, не будет доходить до того, что их у него вообще не будет. Сохраняет здоровье Сама по себе чрезмерная активность не несет никакой пользы организму. Если человек будет много работать, то риск того, что у него случится инфаркт, резко повысится. Трудоголик может и с инсультом столкнуться, и даже с сахарным диабетом. А вот если нагрузка будет дозированной, то физическое здоровье индивида будет оставаться нормальным долгие годы. Как видно, отдыхать не только можно, но и нужно. Безделье позволит восстановить и моральные, и физические силы, поможет лучше себя почувствовать и обрести энтузиазм трудиться дальше.
Эта статья была автоматически добавлена из сообщества Daily Wisdom