Everything.kz

ПРАВИЛЬНЫЕ упражнения при сколиозе для 1, 2, 3 степени

ПРАВИЛЬНЫЕ упражнения при сколиозе для 1, 2, 3 степени
ПРАВИЛЬНЫЕ упражнения при сколиозе для 1, 2, 3 степени Для профилактики и лечения сколиоза существует множество различных техник и упражнений. Но рекомендовать их каждому нельзя. Здесь все должно быть индивидуально. ;Если у вас ;сколиоз ;1 степени ;– упражнения вы можете делать все. Если вы неуверенны в том, какую сторону спины вам нужно расслаблять, а какую укреплять – делайте синхронные упражнения. Они помогут укрепить мышечный корсет и сократить риск прогрессирования.Если у вас сколиоз 2 степени ;– вы можете делать те же упражнения. Но больший эффект будет при занятиях с квалифицированным специалистом. При этом внимательно относитесь к своему самочувствию. При усилении болей, ухудшении внешнего вида спины стоит прекратить занятия и подыскать ... #здоровье #статьи
Эта статья была автоматически добавлена из сообщества Русское Здоровье