Everything.kz

ПОСТ ДЛЯ ДЕВОЧЕК

ПОСТ ДЛЯ ДЕВОЧЕК
ПОСТ ДЛЯ ДЕВОЧЕК 🩸ТОП-3 важных диагностических показателя, которые влияют на красоту, но о которых вам никто и никогда не говорил ⠀ Вроде все показатели – норм (сказал врач), но почему-то вес не уходит и самочувствие плохое? И при этом постоянное ухудшение состояния, еле соскребаешь себя с кровати по утрам? Волосы, кожа, пищеварение становятся хуже? Марафонов по питанию и похудению – пруд пруди. Везде одно и то же: – калории; – дробное питание; – комплексные витамины. Но никто не трогает ФУНДАМЕНТ – диагностику. А можно ли вам делать большие дефициты калорий? Надо ли принимать вам именно ЭТИ витамины? Буквально вчера общался с эндокринологом, который учится у нас, и вот его слова: «Николай, как же я кайфую, когда вы рассказываете про нутрициологию и про работу митохондрий в нашем организме, из-за которых нет энергии у человека. Я так давно искала такое обучение. Теперь с этими знаниями я смогу помогать гораздо большему количеству клиентов!». ⠀ Давайте поговорим о темах, которые лежат в основе здорового тела, хорошего самочувствия и низкого % жира. ⠀ Ферритин. Что это за зверь? Если говорить максимально просто, это уровни железа в организме. ⠀ «А! Это гемоглобин! Так у меня все с ним нормально!» СТОП! ⠀ Гемоглобин – это последнее, на что нужно смотреть! Уровни гемоглобина падают тогда, когда вы уже опоздали и ситуация совсем запущенная. ⠀ Самым чувствительным к уровню железа в организме как раз-таки является ферритин. Минимальный допустимый уровень – 50 мкг/л. ⠀ Многие девушки имеют низкий уровень, именно поэтому: – Плохие волосы и их выпадение. – Проблема с энергетикой и синдром «вечной усталости». – Затруднения с пищеварением и вздутие/газообразование. – Кандидоз и молочница – симптом снижения кислотности ЖКТ и ферритина. ⠀ Инсулин. Он контролирует уровни глюкоза в крови. ⠀ «А! С уровнем глюкозы у меня тоже все ок!» СТОП! ⠀ Глюкоза, как и гемоглобин – никзоинформативный показатель. Следите за уровнем инсулина. Его показатели должны быть менее 6. Все, что выше, называется инсулинорезистентностью, и тут рукой подать до диабета II типа. При этом возможны: ⠀ – Абдоминальное отложение жира. – Папилломы и чёрный акантоз (например, потемнение локтей). – ВПЧ и ангиомы (папилломы и красные точки на теле). – Тяга к сладкому. – Отсутствия контроля аппетита. ⠀ ТТГ. Уровни гормона, который контролирует работу щитовидной железы. ⠀ Уровни должны быть от 0,4 до 2,5. Да, я не ошибся. В ваших анализах норма 0,4-4,0, но выше 2,5 показывает на излишнюю концентрацию гормона, что может УЖЕ характеризовать дисбаланс в гормональной системе. ТТГ – это не гормон щитовидной железы, но именно он контролирует работу Т4 и Т3 (именно гормонов щитовидной железы). ⠀ Как характеризуется повышение ТТГ и снижение т3 и т4? ⠀ – Обильное выпадение волос. – Утром просыпаетесь только с помощью кофе. – Проблемы с пищеварением (запоры, вздутия, метеоризм). – Беспричинное увеличение веса. – Отечность тканей (лицо и тело). Если хотите раз и навсегда разобраться с показателями, от которых зависит и красота, и вес, и самочувствие, регистрируйтесь на бесплатное мероприятие по ссылке https://getfit-komanda.ru/?utm_source=vk&utm_medium=cpc&utm_campaign=molchatvrachil&utm_content=dladev&utm_term=ek
Эта статья была автоматически добавлена из сообщества Секреты здоровья. О чем молчат врачи.