Everything.kz

Банановые блинчики: заряд энергии и хорошего настроения!

Банановые блинчики: заряд энергии и хорошего настроения!
Банановые блинчики: заряд энергии и хорошего настроения! 🍃  на 100грамм - 157.44 ккал. Б/Ж/У - 5.3/6.98/17.82 🍃  Ингредиенты: Бананы - 2 шт. Молоко 1% - 200 мл Яйца - 2 шт. Мука цельнозерновая - 100 г Масло оливковое - 3 ст. л Подсластитель - по вкусу Приготовление: Бананы ломаем кусочками и складываем в блендер, добавляем половину молока. Взбиваем до однородной массы. Переливаем молочно-банановую смесь в миску, добавляем яйца и подсластитель. Тщательно взбиваем. Затем добавляем масло и просеиваем муку. Добавляем оставшееся молоко и снова тщательно взбиваем. Лучше воспользоваться блендером, чтобы тщательно разбить все комочки. Тесто получится жидким. На разогретую сковороду капнуть масло и размазать его с помощью кисти. Половником налить тесто, чуть наклоняя сковороду. Пожарив 3 блинчика, сковороду смазать снова. Жарить банановые блинчики следует на медленном огне. Когда низ поджарится, блинчик перевернуть и обжарить с другой стороны. Украшаем по вкусу и подаем. Приятного аппетита!
Эта статья была автоматически добавлена из сообщества Диетические рецепты. Правильное питание