Everything.kz

Томатный плов с фасолью

Томатный плов с фасолью
Томатный плов с фасолью 🍃  на 100грамм - 124.31 ккал. Б/Ж/У - 4.17/3.39/19.64 🍃  Ингредиенты: Консервированная фасоль - 400 г Томатного сока - 250 мл Морковь - 1 шт Рис - 120 г Лук - 1 шт Чеснок - 7 г Лавровый лист - 3 шт Соль, перец - по вкусу Оливковое масло - 3 ст. л Зелень - по вкусу Приготовление: Добавить в сотейник или сковороду с толстым дном масло и мелко нарезанные лук с морковью. Тушить на слабом огне несколько минут, периодически помешивая. Добавить мелко нарезанный чеснок и рис. Продолжать тушить на слабом огне в течение 30 секунд и добавить столько воды, чтобы рис был полностью залит. Добавьте специи (лавровый лист, перец и соль) и промытую фасоль. Тушить на слабом огне, накрыв крышкой и время от времени помешивая, пока рис не станет мягче. Добавить томатный сок, перемешать и тушить, пока рис не будет готов. Приятного аппетита!
Эта статья была автоматически добавлена из сообщества Диетические рецепты. Правильное питание