Everything.kz

Почему самое полезное упражнение — ходьба. Научные данные

Почему самое полезное упражнение — ходьба. Научные данные
Почему самое полезное упражнение — ходьба. Научные данные Ходьба – это простое, доступное и полезное упражнение. Мы собрали научные данные о пользе ходьбы из нескольких авторитетных источников и спешим поделиться вами. Когда тренер в спортзале умничает про «функциональные» упражнения, можно подсказать ему, что нет ничего более функционального, чем ходьба (и сразу же уйти от него — шутка) – самый естественный физический процесс для нашего тела. Меж тем многие homo sapiens стремятся максимально освободить себя от прямохождения. Они садятся в автомобили и накручивают круги по стоянке перед супермаркетом, чтобы пройти на 50 метров меньше, а если припарковаться прямо напротив входа – и пройти всего 10 метров, вместо 100 – это ... #здоровье #статьи
Эта статья была автоматически добавлена из сообщества Русское Здоровье