Everything.kz

#интересности@hikkikomorii

#интересности@hikkikomorii
Hikikomori
#интересности@hikkikomorii 5 способов справиться с зимней хандрой 1. Оставайтесь активным, делайте легкие упражнения и занимайтесь деятельностью, которая заставляет ваше тело двигаться. 2. Сохраняйте тепло. Носите теплую одежду, пейте горячие напитки. 3. Выходите на улицу утром или днем, когда солнце уже взошло, получите столько света, сколько сможете. 4. Попробуйте новое занятие или вернитесь к старым, если делали перерыв. Займите себя чем-нибудь увлекательным. 5. Слушайте рождественские и новогодние песни, украсьте свой дом, купите мандарины или свечки с новогодними ароматами, чтобы добавить атмосферу праздника. В зимние периоды у нас может быть меньше энергии, поэтому не вините себя, если вы быстро устаете или делаете чуть меньше, чем в весеннее / летнее время.
Эта статья была автоматически добавлена из сообщества Hikikomori